こんにちは。 本日はゴールドジムレビュー第一17弾、店舗で言うと18店舗目のレビュー。 今回ご紹介するゴールドジム銀座中央店は、近隣にGG銀座東京が位置してます。 両店舗を使えたり、提携している部分も多いです。 おそらくこの2店舗のどちらを使おうかな…

こんにちは。 約1ヶ月ぶりのゴールドジムレビュー記事になります。 今回ご紹介するのはゴールドジム町田東京！ 東京、神奈川の中間地点に位置するゴールドジムなので、みんなで合トレしようよ！とお考えの方に ぴったりのGGかと思います。 今回も下記内容で…

こんちには。 先日仕事関係のイベントに参加した際に幕張メッセを訪れました。 以前海浜幕張駅に来た際は、幕張千葉WBG店を訪れたので、 今回は駅近にある別館へとGO！ （幕張WBG店のレビューはこちら⬇️） https://ko-fit.hatenablog.com/entry/2019/11/10/1…

こんにちわ。 先日参加した鈴木雅選手のセミナー内容をシェアしていきます。 本日は実践編ということで、種目別にチャンピオンが意識しているポイントを 解説していきたいと思います！ 理論的な部分や、コンディショニングについて書いているのでこちらご参…

こんにちは。 本日はゴールドジムレビューシリーズ第14弾。 ゴールドジムさいたまスーパー店をご紹介。 めちゃくちゃエレベーターにこだわりがあってカッコ良かったです。(笑) そんなことはさておき、早速以下の内容で全力レビューしていきます！ アクセス …

こんにちは。 本日は、以前参加したセミナーの内容についてシェア！ 前回の記事は理論的な部分や、コンディショニングについて書いているのでこちらご参考に⬇️ https://ko-fit.hatenablog.com/entry/2020/02/04/180642 今回は重心や足裏、足首への意識をどの…

こんにちは。 ゴールドジムレビューシリーズ第13弾！ 今回は荒川区唯一のゴールドジム、北千住ゴールドジムをご紹介いたします。 東京で最も北側にあるゴールドジムだと思います。都心から少し離れているので、独特の雰囲気がありました！ アクセス 施設 感…

こんにちは。 本日は先日北千住ゴールドジムで行われた、鈴木雅選手のセミナーに行ってきました。 部位別トレーニング【脚】＆トレーニングアップデート術【重心】 が今回のテーマとなっております。 話の内容が今回はかなり濃く、私自身もまだまだ分からな…

こんにちは。 ゴールドジムレビュー第12段！ 有名人御用のゴールドジム原宿東京をご紹介していきたいと思います。 テレビメディアで1番使用されているゴールドジムはおそらくここ。 2016年にはアメトーークの「ゴールドジム芸人」企画で登場していました。 …

こんにちは。 2ヶ月ほど前の2019年11月に素晴らしい本に出逢いました。 それがこちら⬇️ [ 2ヶ月間読んでみて、少しずつではありますがこの本に書いてある目から鱗なトレーニングのポイントが 自分自身でも体感できるようになってきたので、そのあたりを皆さ…

こんにちは。 久しぶりにゴールドジムレビューシリーズということで、今回は第11弾、溝の口GGをご紹介。 筆者のメインジムの1つとして通わせて貰ってるので、その魅力を存分にご紹介出来ればと思います。 田園都市線、JR南武線の駅がある溝の口。都内からの…

こんにちは。 年明けて仕事が始まり、「正月太りを取り返そうとジムに来る人が増えているなあ〜」と感じる今日この頃です。 そんな皆様に朗報です！ ゴールドジムビジターキャンペーンが現在行われているのをご存知でしょうか？ 普段ゴールドジムのレビュー…

こんにちは。 今回は私の実家である宮崎に出来た POWER HOUSE−GYM 宮崎店に訪れたのでご紹介したいと思います。 こちらの店舗は2019年12月3日からプレオープンしており、 グランドオープンは2020年1月1日から！ 間違いなく九州No.1、西日本エリアトップレベ…

こんにちは。 【プロに学ぶ】シリーズ第3段。今回は皆さんお待ちかねの新日本チャンピオン横川直隆選手のトレーニングメニューに関して！ 今回の全日本選手権で優勝をしたのはまだ記憶に新しいかと思います。そしてなんといっても凄いのが、この1年で仕上が…

こんにちは。 今回は昨日の投稿に引き続き、【プロに学ぶ】シリーズ第2弾。 今回は2019年全日本ボディビル選手権で3位の加藤直之選手の1日の食事スケズールについて解説していきたいと思います。 来年に向けて「どのようにバルクアップすれば最も効率がいい…

こんにちは。 年内のボディビル系の大会も全て終わり、冬真っ只中にさしかかるこの季節。 多くの方は来年に向けて筋肉量UPを狙ったオフシーズンを過ごされているのではないでしょうか？ オフシーズンの過ごし方で来年の絞り上げた時の身体が決まると言われて…

こんにちは。 ゴールドジムレビューシリーズ第10弾。今回は、 関東圏に出来た最新店舗である聖蹟桜ヶ丘店をご紹介したいと思います！！ 今まで見たことないUKブランドのマシンが置いてあったり、 壁におしゃれなペイントが施されていたりとステキな店舗でし…

こんにちは！ ゴールドジムレビューシリーズ第9弾。 今回はサラリーマン人気No.1ゴールドジム銀座東京について徹底レビューをしていきたいと思います。 筆者は平日の朝6時にこちらのゴールドジムにお邪魔したのですが、同じ24時間営業の府中や大井町と比べて…

こんにちは。 ゴールドジムレビューシリーズ第8弾。今回は、 ゴールドジム府中東京をご紹介したいと思います！！ 今回も下記の内容で徹底レビューしていきたいと思います。 アクセス 設備 感想・レビュー 1.アクセス ★★★★★ 京王線 府中駅南口より徒歩1分。 J…

こんにちは。 ゴールドジムレビューシリーズ第7弾。今回は、 ゴールドジムサウス東京アネックス【大森】をご紹介したいと思います！！ 今回も下記の内容で徹底レビューしていきたいと思います。 アクセス 設備 感想・レビュー 1.アクセス ★★★★★ &amp…

こんにちは。 ゴールドジムレビューシリーズ第6弾。今回は、 ゴールドジムサウス東京【大井町】をご紹介したいと思います！！ 今回も下記の内容で徹底レビューしていきたいと思います。 アクセス 設備 感想・レビュー 1.アクセス ★★★★★ サウス東京のアクセス…

こんにちは。 ゴールドジムレビューシリーズ第5弾。今回は、 ゴールドジム原宿ANNEX店をご紹介したいと思います！！ 今回も下記の内容で徹底レビューしていきたいと思います。 アクセス 設備 感想・レビュー 1.アクセス ★★★★☆ 明治神宮前駅より徒歩5分 原宿…

こんにちは。 ゴールドジムレビューシリーズ第4弾。今回は、 ゴールドジム千葉幕張WBG店 をご紹介したいと思います！！ 今回も下記の内容で徹底レビューしていきたいと思います。 アクセス 設備 感想・レビュー 1.ゴールドジム幕張千葉へのアクセス ★★★★☆ 最…

こんにちは。 第3回ゴールドジムレビューということで、今回は ゴールドジム東浦和店(4店舗目) を徹底レビューしていきたいと思います。 アクセス 設備 感想・レビュー 1.東浦和店へのアクセス ★★☆☆☆ ゴールドジム東浦和店は、 浦和駅 徒歩20分浦和駅東口 国…

こんにちは。 本日はゴールドジムレビュー編②ということで、 滋賀栗東店を徹底レビューしていきたいと思います！ 滋賀栗東店のアクセス 設備 レビュー、感想 1.滋賀栗東店のアクセス ★★★★★ ゴールドジム滋賀栗東店へのアクセスは、JR 琵琶湖線『栗東駅』東口…

こんにちは。 先日、ボディビル界のレジェンドである鈴木雅選手のセミナーに参加をさせてもらいました。 初めてセミナーに参加したのですが、本を読んだり、YouTubeで観るより何倍も実りある時間となりました。 そこで教えてもらったことや感じたことについ…

先日、関西方面に旅行に行きました。 関西のゴールドジムは、関東とは違ったマシンが入っていたので私にとってすごく新鮮でした。 そんな関西のゴールドジムでの感想を皆さんとシェアしていきたいと思います。 今回行った2つのゴールドジムがここです。 ゴー…