【1年でTOEIC300点アップ】レアジョブ英会話を使った英語学習法②

英会話ライフスタイル勉強

こんにちは。今回は先日書いた記事に引き続き、レアジョブ英会話の具体的な使い方、学習法を具体的にシェアしていきたいと思います。 (先日書いたレアジョブ英会話を初めて利用する方向けの記事がこちら⬇️) https://ko-fit.hatenablog.com/entry/2020/01/26…

2020-01-27

【癒し空間で寝ながらまったり読書】BOOK AND BED TOKYO

ライフスタイル

こんにちは。「読書とカフェが好き」な私にぴったりなカフェに先日行ってきたので皆さんにシェア出来ればと思います！それがこちら⬇️ "BOOK AND BED TOKYO" 上質な空間で、まったりくつろぎながら読書できるこちらのカフェをレビューしていきたいと思いま…

2020-01-26

【1年でTOEIC300点アップ】今の私の英語力を作ったのは8割レアジョブ英会話です。①

ライフスタイル英会話

こんにちは。先日TOEICを受けたのですが、そのスコアが730点！まだまだ低い点数ですが、1年ほど前に留学にいった際に語学学校でテストを受けた際のスコアがこちら⬇️ 左上に記載がある430点がその時のスコアです。その後2019年4月受験 655点 ➡️現在 730点…

2020-01-24

【筋トレ、分割】筋トレで筋肉痛が治らない⁉︎分割法での鍛え分け方

筋トレダイエットルーティン筋トレ初心者向け

こんにちは。筋トレを週に3回以上とかやり始めるとどうしても筋肉痛が残ってしまいます。そういった状態を避けながら筋肉を成長させる、成果を出すために多くの人が取り入れているのが分割法！「そもそも分割法ってなに？」という初心者の方から、「自分…

2020-01-22

【筋トレ初心者】筋トレ始めたての頃にやっておけば良かったと思うこと3選

筋トレ筋トレ初心者向け

こんにちは。 2020年がスタートし、今年は筋トレを習慣化するぞーと意気込んでいる方も多いのでは？私も筋トレに出会ったのは4年前。ジムでアルバイトをしていたこともあり筋トレの習慣化（最初は義務だったかも…）はスムーズに出来ました。筋トレが良い…

2020-01-20

【筋トレ食事】社会人1年目で週6ジムにいっている僕の食費！買い物内容もご紹介。

ライフスタイルダイエット筋トレ栄養

こんにちは。「筋トレの費用対効果は大きい」と数多くのマッチョが唱えていますが、果たして本当にそうなのでしょうか？筋トレを真剣にやり始めて1番変わったのが食生活。筋トレは1日に1回1時間程度なので、うまくスケジューリングをすればあまり日常生…

2020-01-19

【始発生活】2週間始発で通勤し朝活してみた結果…

ライフスタイルルーティン自己啓発

こんにちは。新年があけ約3週間が経ちました。（現在2020年1月19日）私は基本的に朝型人間であり、朝の時間をいかに有効活用するかを考えながらスケジュールを組んでいます。そんな私が2020年新たに始めた試みが始発生活。言葉の通り始発の電車に乗って…

2020-01-17

【ゴールドジムメソッド】トレーニングへの理解、意識が大きく変わります！

ゴールドジム筋トレダイエット

こんにちは。 2ヶ月ほど前の2019年11月に素晴らしい本に出逢いました。それがこちら⬇️ [ 2ヶ月間読んでみて、少しずつではありますがこの本に書いてある目から鱗なトレーニングのポイントが自分自身でも体感できるようになってきたので、そのあたりを皆さ…

2020-01-14

【英語学習】iPad×Netflixでリスニング力、会話表現を爆上げさせる方法

iPad 勉強英会話

こんにちは。先日ご紹介した、iPad×Kindleを活用した英語学習の記事に続いて、今回はNetflixの活用法をご紹介！ ⬇️前回の記事 https://ko-fit.hatenablog.com/entry/2020/01/09/191047 英語を勉強したいけど、「机に向かって参考書を読むのが辛い、なかなか…