こんにちは。 年内のボディビル系の大会も全て終わり、冬真っ只中にさしかかるこの季節。 多くの方は来年に向けて筋肉量UPを狙ったオフシーズンを過ごされているのではないでしょうか？ オフシーズンの過ごし方で来年の絞り上げた時の身体が決まると言われて…