こんにちは。 本日は、以前参加したセミナーの内容についてシェア！ 前回の記事は理論的な部分や、コンディショニングについて書いているのでこちらご参考に⬇️ https://ko-fit.hatenablog.com/entry/2020/02/04/180642 今回は重心や足裏、足首への意識をどの…