こんにちは。 今回の記事では11月後半あたりから始めたプチ減量の経過報告をしたいと思います。 https://ko-fit.hatenablog.com/entry/2019/11/28/064651 そして今回のプチ減量で行なっているHIITの効果が凄いことになっているので皆さんにシェアさせていた…