こんにちは。 前回に引き続き、先週訪れたマレーシア旅行に関する記事の続編です。 今回の記事では、クアラルンプールで夜行くべきオススメスポットをシェアしていきたいと思います。 マレーシア旅行は初めてで探り探りの部分も多かったですが、めちゃくちゃ…

こんにちは。 本日は先週いってきたマレーシア旅行の振り返りをしていきたいと思います。 その中で初日に行った世界遺産の街マラッカについて私が行った観光スポットをみなさんにシェア出来ればと思います。 世界遺産の街マラッカとは？ アクセス 観光地 1.…

こんにちは。 今回は食品系の商社で働いて8ヶ月が経った私の近況報告や、食品商社の仕事と筋トレの両立ってどうなの？といったところについてシェアしていきたいと思います。 まだまだ社会人として歴も浅く未熟な私ですが、同じように社会人歴の浅い方や学生…

私はカフェで本を読んだり、調べ物をするのが好きです。好きになったのはここ1年くらいで、まだまだ歴は浅いですが…(笑) そんなミーハーな私がよく行く二子玉エリアのスタバをご紹介したいと思います。 スターバックス 二子玉川公園店 スターバックス 二子玉…

こんにちわ。 僕は現在食品系の会社でサラリーマンをしながら、ボディメイクコンテストを目標にし日々楽しく筋トレを行なっています。 以前ジムで働いていた経験があり、普通にサラリーマンをしているとどうしても食事や筋トレのことばかりに注力することは…

こんにちわ。 今日は食品系の会社で働きながら、どうやって減量をしたのか？という細かい部分について話したいと思います。 ダイエットを始めて、思うような結果が得られてない方。体重は落ちてるけどあんまり見た目が変わってない方。 こういった方達の1番…

こんにちは。 今回はダイエットの情報収集に関する内容です！ ダイエットや筋トレって、いきなりやって成功するのって難しいですよね？ 思うような結果にならずに途中で諦めてしまう人も多いのではないでしょうか？ 僕もそんなうちの1人でした。しかし、今か…

こんにちは。 以前の記事にも書きましたが、今年の9月中旬にボディメイクの大会に出場をしました。 その際に行ったダイエット・減量方法について概要と反省点などを皆さんシェア出来たらなと思います。 今回はpart③ということで、ダイエット終盤の食事と運動…

こんにちは。 以前の記事にも書きましたが、今年の9月中旬にボディメイクの大会に出場をしました。 その際に行ったダイエット・減量方法について概要と反省点などを皆さんシェア出来たらなと思います。 今回はpart②ということで、ダイエット中期の食事と運動…

こんにちは。 先日ハワイに5泊7日の旅行に行ってまいりました。 いつも旅行中はジム難民にならないよう、 googleマップを使って宿に近いジムや観光地に行ったついでに行けるジムを探していきます。(笑) 今回は実際に私が旅行中に訪れたハワイおすすめのハー…

こんにちは。 以前の記事にも書きましたが、今年の9月中旬にボディメイクの大会に出場をしました。 その際に行ったダイエット・減量方法について概要と反省点などを皆さんシェア出来たらなと思います。 今回はpart①ということで、ダイエット初期の食事と運動…

こんにちわ！ 今日の記事は、身体の機能改善(姿勢調整、肩こり、怪我予防)のため、私が行なっている筋膜リリースについて情報をシェア出来ればと思います。 姿勢や肩こりに悩んでいる方はもちろん、更に身体の機能を高めて運動のパフォーマンスをアップさせ…

こんにちは。 先日ハワイに5泊7日の旅行に行ってまいりました。 いつも旅行中はジム難民にならないよう、 googleマップを使って宿に近いジムや観光地に行ったついでに行けるジムを探していきます。(笑) 今回は実際に私が旅行中に訪れたハワイおすすめのハー…